|
|
|
| Shiatsu Masajı |
 |
|
Bize göre oldukça yeni bir kavram olan Shiatsu Uzakdoğu'da asırlardır kullanılan
bir iyileştirme yöntemidir. Japonca shi = "parmak" ve atsu = "basınç" kelimelerinden
oluşan Shiatsu, parmak ve avuç içleri ile uygulanan bir masaj tekniğidir. Ki denilen
hayat enerjisinin aktığı meridyenler (kanallar) üzerindeki belirli noktalara uygulanan
basınç sayesinde vücudun çeşitli bölgelerinde bulunan gerginlikler ve kasılmalar
giderilir. Önemli bir tedavi ve iyileştirme yöntemi olan Shiatsu, aynı zamanda sağlıklı
kişilerin sağlıklarını korumasına da katkı sağlar. Bu yöntem, iğnesiz akupunktur
ve "accupressure" olarak da bilinir. Eski Çin kökenli olan Shiatsu'nun temeli, doğu
felsefesi ve tıbbına dayanır. Buna göre beden ile dış dünya arasında uyumlu bir
dengenin kurulması ve korunması amaçlanır. Bu dengenin bozulması, bir başka deyişle,
hayat enerjisinin aktığı meridyenlerde düzensizliklerin veya tıkanmaların oluşması
sonucu bedende çeşitli rahatsızlıklar veya hastalıklar nüksedebilir. Parmak ve avuç
içleri ile meridyenler üzerindeki belirli noktalara uygulanan basınç sonucu tıkanmalar
açılır ve böylece düzenli bir enerji akışı ve kan dolaşımı sağlanır. Bağışıklık
sisteminin güçlenmesine de katkı sağlayan Shiatsu ayrıca, hastalık sonucu belirli
noktalarda oluşan aşırı hassasiyet nedeniyle bir teşhis yöntemi olarak da yaygın
bir biçimde kullanılır. Doğu felsefesi ve tıbbına göre doğadaki tüm canlılarda Yin
(dişil enerji) ve Yang (eril enerji) uyumlu bir denge içindedirler. Shiatsu, vücutta
bulunan Yin ve Yang enerjilerini harekete geçirerek düzenler, böylece bedende bir
enerji dengesi oluşturur ve kişinin sağlığına (doğal haline) kavuşmasına yardımcı
olur. Doğu tıbbına göre bedenin kendi içindeki dengesi ile bedenin dış dünyayla
olan dengesinin bozulması sadece hastalıklara yol açmakla kalmayıp, kişinin çevresi
ile olan sosyal ilişkilerini de olumsuz yönde etkiler. Bu tür dengesizlikler iç
organlarda bozukluklara ve hastalıklara yol açabileceği gibi, kişinin huzursuz,
mutsuz veya depresif olmasına da neden olabilir. Geleneksel tedavi yöntemleri (klasik
tıp) semptomları ortadan kaldırmaya yönelikken, doğu tıbbında amaç bedendeki enerji
bozukluklarını dengelemek ve böylece hastalık nedenlerini ortadan kaldırmaktır.
Shiatsu tatbiki sonucu kas dokusunun esnekliği artarak kişiye huzur verir, zihnini
berraklaştırır, baş, sırt, bel, boyun v.s. ağrılarını geçirir, iç salgı bezlerinin
ve iç organların çalışmalarını düzenler, sindirim sistemi, romatizma, kireçlenme
v.b. sorunlarda etkilidir, sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlar, stresin
etkilerini azaltır ve giderir, nihayet uykunun kalitesini yükseltir. Shiatsu'nun
hiçbir yan etkisi yoktur. Shiatsu'yu akupunktur gibi diğer Uzakdoğu kökenli iyileştirme
yöntemlerinden ayıran en önemli özelliği, yalnızca tek bir organa veya bedenin bir
bölümüne değil, vücudun tümüne uygulanması ve böylece iyileştirmeye yardımcı olmasıdır.
Bu açıdan Shiatsu, hem bedeni hem de ruhu dinlendiren ve güçlendiren bütünsel (holistic)
bir iyileştirme yöntemidir. Basit ve pratik tekniklerle uygulanabilen Shiatsu kolayca
öğrenilebilir. Bireylerin ve ailelerinin sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine,
hastalıklardan korunmalarına yardımcı olur. İnsanlar arası iletişimde dokunmanın
çok önemli bir yeri vardır. Shiatsu bize, bedenin dilini ve dokunarak iletişim kurabilmenin
yollarını öğretmesi bakımından eşsiz bir olanaktır. Süresi yaklaşık olarak 60 dakikadır.
<- Geri Dön
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|